冰糖燕窝

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许多人只知道燕窝有胶原蛋白，其实燕窝中最珍贵的成分叫做sa(中文叫唾液酸)是母乳中含有的碳水化合物，是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分，许多mm对燕窝望而却步，觉得会贵，其实一星期吃2-3次，每次3-5克即可，如果每天每次3-5勺也可以，这样算下来一个月600不到就能使自己一直保持裸妆美人

冰糖燕窝的用料

燕盏饼 5个 冰糖 少许

冰糖燕窝的做法

冰糖燕窝的做法图解1

步骤1

第一步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解2

步骤2

第二步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解3

步骤3

第三步：我们要把它轻轻用手撕成一条条的
冰糖燕窝的做法图解4

步骤4

第四步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解5

步骤5

第五步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解6

步骤6

第六步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解7

步骤7

第七步：将泡发好的燕窝装到干净的陶瓷碗里
冰糖燕窝的做法图解8

步骤8

第八步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解9

步骤9

第九步：看图详解
冰糖燕窝的做法图解10

步骤10

第十步：接下来我们就盖上锅盖开大火炖煮20分钟左右
冰糖燕窝的做法图解11

步骤11

第十一步：20分钟后，开锅！燕窝炖好了，放入少许冰糖或者牛奶，大家可以根据自己喜欢的口味加入调味

冰糖燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-05

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