【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉

精品
8.0万 浏览 1033 收藏
收藏
多幸福多快乐
多幸福多快乐 多幸福多快乐
＋ 关注

分享一款又好吃又健康又能帮助瘦身的鸡肉蔬菜沙拉，夏天就要到来了，要赶紧瘦瘦瘦，管住嘴迈开腿，但是美食又不可辜负，吃还是要吃的，就让我们健康的吃吧！！

鸡肉蔬菜沙拉的用料

鸡胸肉 黄瓜
甜玉米 土豆
胡萝卜 生菜
洋葱 胡椒粉
白醋 盐
橄榄油 糖粉

鸡肉蔬菜沙拉的做法

【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净放到锅里煮熟（不需要这么多的，我是沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

煮熟后的鸡胸肉，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水就OK啦；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

按纹路撕成鸡丝备用；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

甜玉米煮熟；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

掰出玉米粒；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

土豆和胡萝卜切成小丁；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

先在锅里煮土豆，几分钟就能煮熟了，要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

捞出沥水后备用；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

黄瓜切丁；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

生菜切小块；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解11

步骤11

洋葱切碎，我用的是白洋葱，最好用紫洋葱，颜色更丰富些；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解12

步骤12

将所有处理过的食材放进一个盆里，放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘；
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法图解13

步骤13

一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK了，低脂健康的饮食才会让身体更舒服！！

鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-15

©本菜谱的做法由 多幸福多快乐 编写，未经授权不得转载

鸡肉蔬菜沙拉的其他做法更多

鸡肉蔬菜沙拉的全部作品更多

上传我做的这道菜

鸡肉蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活