山药鸡肉糊糊(婴儿)

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夏芍大大

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我家宝宝四个月开始就开始加辅食了，一直吃很简单的米糊，现在宝宝六个多月，就想让宝宝吃的丰富点了。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。鸡肉含有大量的优质蛋白，含有大量的铁、锌等微量，且鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪，是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质。

鸡肉的用料

山药 5g	鸡肉泥 20g
核桃油 3ml	大米米粉 2小勺
水 30ml	奶粉 5g

鸡肉的做法

步骤1

先把山药削皮，然后洗净，隔水蒸上，大概30分钟左右，差不多就好了。

步骤2

把蒸好的山药放凉，弄成小段放进碗里捣碎成泥。我用的勺子，如果有宝宝专用的研磨器的话就更好弄了。

步骤3

用宝宝的专用碗把奶粉大约5g放进去备用

步骤4

加30ml的水冲好，然后放入3ml左右的核桃油搅匀(我家宝贝一天吃6ml)。

步骤5

然后再加入2小勺米粉，再加入20g鸡肉泥搅匀。

步骤6

加入5g的山药泥，宝宝的山药鸡肉糊糊就做好了。

鸡肉的烹饪技巧

1.山药生着的时候粘液很多，削皮的时候最好带上一次性手套，不然弄得黏黏的很难弄。 2.米粉可加可不加，看妈妈们自己的意思。 3.菜谱里食物的用量妈妈们可以根据自己宝宝的饭量酌情加减，山药泥虽然好但是也不能给宝宝加的太多，毕竟宝宝的肠胃功能还没发育完善哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-16

©本菜谱的做法由夏芍大大编写，未经授权不得转载

分类：幼儿（1-3岁）伊可新

夏芍大大

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