香橙无骨凤尾鱼

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宝妈再也不用担心宝宝吃鱼卡到啦！这条鱼无刺。

香橙无骨凤尾鱼的用料

凤尾鱼 3条 橙子 一个
大葱 适量 姜 适量
花椒、茴香 适量 盐、鸡精粉 适量
白糖、白醋 适量

香橙无骨凤尾鱼的做法

香橙无骨凤尾鱼的做法图解1

步骤1

大葱、姜切丝，橙子切开取橙肉备用
香橙无骨凤尾鱼的做法图解2

步骤2

将切好的橙子放入原汁机榨取果汁，分离出来的果肉装盘备用
香橙无骨凤尾鱼的做法图解3

步骤3

鱼洗好后用刀将鱼肚切开，然后把橙肉放鱼肚内
香橙无骨凤尾鱼的做法图解4

步骤4

压力煲通上电，选择到“鱼”键按下开始，倒入油将葱姜花椒茴香炒香，倒入橙汁（加适量的水，还有美味的鱼汤喝）把鱼放入锅内，汤没过鱼即可，盖好盖子压力煲就会自动工作啦
香橙无骨凤尾鱼的做法图解5

步骤5

十几分钟美食就出锅啦
香橙无骨凤尾鱼的做法图解6

步骤6

出锅摆盘 美味尽享
香橙无骨凤尾鱼的做法图解7

步骤7

亲 你学会了吗？ 我还有更多拿手美食 想学关注我呦！

香橙无骨凤尾鱼的烹饪技巧

中医理论认为，凤尾鱼味甘、性温，归脾、肝经；可以补气虚、健脾胃、活血,用橙子与凤尾鱼煲出来的汤有很高的营养价值与美颜的功效.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-17

©本菜谱的做法由 吃货一生的记忆 编写，未经授权不得转载

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