蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！

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四口二又
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草莓巧克力早餐能量罐续集！没有尝试过真的不能轻易评价它！好吃省时又减肥哟～

蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的用料

即熟燕麦 35g 牛奶 100ml
蜂蜜 15g 红豆蜜 35g
香蕉 看个人口味 空罐子 一个

蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的做法

蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的做法图解1

步骤1

燕麦倒入
蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的做法图解2

步骤2

倒入牛奶，莫过麦片一点点
蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的做法图解3

步骤3

倒入蜂蜜（看个人口味，加入白糖也可以）
蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的做法图解4

步骤4

放入蜜红豆（蜜红豆是自己做的，红豆泡一晚上，第二天在煮30分钟，软了就沥水捞起来，放入2分之一的白糖即可）

蜜红豆燕麦牛奶早餐能量罐！减肥利器！的烹饪技巧

燕麦饱腹感超强
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-28

©本菜谱的做法由 四口二又 编写，未经授权不得转载

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