宫廷养生甜品

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漂洋过海的灵魂
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据说是宫里传出来的，每次饭后2-3匙，长期服用，可以补气健脾，养阴益肺，益血生肌，调中气。

宫廷养生甜品的用料

莲藕，山药，芋头，马蹄 各1磅 糖桂花，冰糖 少许

宫廷养生甜品的做法

宫廷养生甜品的做法图解1

步骤1

马蹄芋头山药莲藕，去皮切块，马蹄切小粒，其他切大块，很容易煮烂
宫廷养生甜品的做法图解2

步骤2

所有材料放入锅里，加水没过材料
宫廷养生甜品的做法图解3

步骤3

高压锅30分钟，起锅后，撒入冰糖和糖桂花，搅拌均匀，放入冰箱。吃的时候挖出即可，甜香可口，营养丰富。

宫廷养生甜品的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-02

©本菜谱的做法由 漂洋过海的灵魂 编写，未经授权不得转载

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