耗油蒜蓉秋葵魚豆腐

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一隻叫Leslie的喵
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減肥菜

耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的用料

魚豆腐 2块 秋葵 適量
耗油 1勺 白糖 1勺
大蒜 適量 澱粉 適量
醬油 適量

耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法

耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解1

步骤1

材料準備好，秋葵切除根部
耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解2

步骤2

調料加在一起加水調成味汁待用，魚豆腐切成自己喜歡的形狀
耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解3

步骤3

鍋熱油，下蒜蓉，爆香后加入魚豆腐炒至七成熟
耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解4

步骤4

加入秋葵，繼續爆炒
耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解5

步骤5

差不多熟的時候加入味汁，可以多點水一起勾芡，收到留點湯汁就可以了！
耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的做法图解6

步骤6

擺盤！

耗油蒜蓉秋葵魚豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-04

©本菜谱的做法由 一隻叫Leslie的喵 编写，未经授权不得转载
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