奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~

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红枝垂
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一个不留神把花轮面炒碎了(ಥ_ಥ)…大家下铲子轻点儿…

猕猴桃的用料

意大利花轮面 125g 培根切小片 半包
芦笋，切段 1把 香菇，切片 2朵
甜玉米粒 2勺 盐，黑胡椒 适量
奶油 20g 小番茄 2个
猕猴桃 1个 香草咖灰粉 1勺
牛奶 200ml

猕猴桃的做法

奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~的做法图解1

步骤1

烧水，水中放一小勺盐，加花轮面煮熟（意粉都很难煮，要多煮一会儿，我煮了大概十分钟，小心扑锅…），煮熟后迅速把面捞出来过冷水。锅里放油烧热，先放培根炒到变色略焦，放香菇片、芦笋、甜玉米，最后放花轮面，炒熟加盐、黑胡椒调味，放奶油。奶油可以不加，炒的时候千万不要用力…要不就像我一样把造型美美的面炒碎了(ಥ_ಥ)
奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~的做法图解2

步骤2

小番茄洗干净，猕猴桃切片~我像削苹果一样削猕猴桃，削下一段皮就把一段猕猴桃切成片，这样不会果汁流的到处都是~
奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~的做法图解3

步骤3

咖灰奶，就是用牛奶直接冲咖灰≡ω≡
奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~的做法图解4

步骤4

今儿立夏了啊，可是北京还是很凉爽啊…

步骤5

辣个花轮面本来应该是酱紫的…(ಥ_ಥ)
奶油黑椒花轮面&小番茄&猕猴桃儿&咖灰奶~的做法图解6

步骤6

还是水果的颜色最美了~水水的~

猕猴桃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-06

©本菜谱的做法由 红枝垂 编写，未经授权不得转载
分类： 高血压 美白 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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