低脂菠萝饭

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菠萝饭的用料

菠萝 一个 米饭 一小碗
青豆 适量 胡萝卜 适量
虾仁 适量 椰子油 适量
盐 适量

菠萝饭的做法

低脂菠萝饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁，然后与青豆虾仁下水焯熟，掏出菠萝肉切丁，备用。 然后热锅放椰子油，然后倒入熟的青豆虾仁胡萝卜还有菠萝丁，翻炒一分钟，放米饭，炒散，出锅前撒一点盐，盛入挖空的菠萝壳中，美味的低脂菠萝饭就做好啦。
低脂菠萝饭的做法图解2

步骤2

是不是很简单呢。

菠萝饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-09

©本菜谱的做法由 我正嗑瓜子呢 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 咸鲜 香 炒饭 主食

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