冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）

5.9万 浏览 332 收藏
收藏
大智若愚厨神
大智若愚厨神 大智若愚厨神
＋ 关注

降压功效显著

冬瓜鱼的用料

草鱼肉 250g 冬瓜 250g
枸杞子 5g 盐 1小勺
水（鸡汤） 1杯半 蛋清 1个
姜片 6片 香菜 适量

冬瓜鱼的做法

冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）的做法图解1

步骤1

冬瓜洗净切片
冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）的做法图解2

步骤2

草鱼肉切片

步骤3

草鱼肉加盐和蛋清抓匀，锅内放油煎至两面金黄。
冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）的做法图解4

步骤4

砂锅加1杯半水（鸡汤）放冬瓜，鱼肉，姜片，枸杞，煮15分钟，加盐调味放少许黄酒盛出撒少许香菜即可。
冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）的做法图解5

步骤5

功效：冬瓜富含多种营养素并有利二便，消水肿，止消渴，降血压，防治动脉硬化的功效，与草鱼同食，其降压之功显著。

冬瓜鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-14

©本菜谱的做法由 大智若愚厨神 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香 咸鲜 晚餐 咸

冬瓜鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

冬瓜鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活