—虫草银耳雪梨羹

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虫草花的功效 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。

虫草银耳雪梨羹的用料

新鲜虫草花 适量 雪梨 1个
银耳 适量 桂圆 适量
枸杞 适量 冰糖 适量

虫草银耳雪梨羹的做法

#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发，撕成小朵备用。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解2

步骤2

雪梨切块。桂圆、枸杞、冰糖洗净备用。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解3

步骤3

虫草去根简单冲洗。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解4

步骤4

砂锅做水煮开。小火煮银耳四十分钟，出胶质。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解5

步骤5

依次放入雪梨～桂圆～枸杞～虫草花～冰糖，再小火煲半小时。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解6

步骤6

颜色鲜亮～营养丰富～养颜养眼的虫草银耳雪梨羹完成了。
#养颜甜品#—虫草银耳雪梨羹的做法图解7

步骤7

虫草雪梨汁也很不错呢。

虫草银耳雪梨羹的烹饪技巧

1、适量是根据每个人的口味添加的。2、虫草花表面有丰富的营养物质，不宜深度冲洗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-16

©本菜谱的做法由 秋天的蝎子 编写，未经授权不得转载

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