凉拌菠菜

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聪聪宝贝007
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既简单又营养的美食，而且还不发胖呦

凉拌菠菜的用料

菠菜 花生米
蒜末

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜洗净，烧开水焯熟，切段。
凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

热锅添少许油，放入花生米煸熟（注意一定是小火哦）
凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

花生米冷却后捣碎
凉拌菠菜的做法图解4

步骤4

菠菜加入蒜末、盐、糖、醋（本人喜好陈醋，白醋也可以），淋少许香油或芝麻酱，捣碎后的花生米拌匀即可

凉拌菠菜的烹饪技巧

菠菜焯烫时间可以根据个人喜好，以熟为准，本人喜欢吃软一点儿的，所以焯的时间稍长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-18

©本菜谱的做法由 聪聪宝贝007 编写，未经授权不得转载

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