南瓜玉米浓汤

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天山童老1
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南瓜、玉米可以减肥，加入腰果使其有浓浓的奶香味，糙米可以补充碳水化合物，加少量盐提味！就是一道简单又美味的晚餐了！

南瓜玉米浓汤的用料

南瓜 250g 玉米粒 100g
腰果 20g 糙米 20g
盐 少量

南瓜玉米浓汤的做法

南瓜玉米浓汤的做法图解1

步骤1

第一步就是需要把南瓜、玉米煮熟！
南瓜玉米浓汤的做法图解2

步骤2

第二步就把东西全部放入机器！打60秒！
南瓜玉米浓汤的做法图解3

步骤3

最后成功了！颜色是不是很诱人！

南瓜玉米浓汤的烹饪技巧

还可以加入洋葱哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-22

©本菜谱的做法由 天山童老1 编写，未经授权不得转载

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