简单两步轻松做健康美味的蜜豆

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小朋友喜欢吃豆沙馅的东西，时不时就要吃，每次做又不需要太多的馅，自己动手做又怕麻烦，所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次，经常买就会担心那馅不安全，不敢让孩子吃太多，想着还是自己动手做吃着放心，炒馅麻烦，心想是不是可以换个方式弄会不会简单些，反正都是红豆做馅的，于是某天在家里尝试自己动手试试蜜豆，没想到做法如此简单，而且还不费时间，做出来后，放到饼里做馅或面包中，小朋友都一样喜欢，做好的蜜豆还能直接吃，可谓一举多得。

蜜豆的用料

红豆 200g 白糖 50g
清水 适量

蜜豆的做法

简单两步轻松做健康美味的蜜豆的做法图解1

步骤1

红豆用清水洗干净，然后加入适量水浸泡一晚
简单两步轻松做健康美味的蜜豆的做法图解2

步骤2

泡好的红豆沥干水份放锅中，加入适量水（水末过红豆3cm左右）
简单两步轻松做健康美味的蜜豆的做法图解3

步骤3

煤气灶开火，大水煮开后，改小火，慢慢煮至水份快干时，加入白糖翻拌均匀，继续小火煮至汤汁收干即可

蜜豆的烹饪技巧

1、红豆浸泡的过程中，可以换几次水，去掉豆子的腥味 2、泡好的豆子，用手指捏一下，可以轻松成捏碎 3、根据自己的口味适当增加白糖的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-02

©本菜谱的做法由 黄豆豆的一家 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 零食 煮 甜 家常菜

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