油菜西兰花

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赶时间的做法，五分钟上菜！

油菜西兰花的用料

西兰花 一朵 蒜头末油 适量
生抽（酱油） 适量

油菜西兰花的做法

油菜西兰花的做法图解1

步骤1

水开后放一点盐再放入西兰花焯水，滤出锅。（今天有点赶时间，上道菜炒完没洗锅就直接放热水进去焯西兰花，所以锅里的水有点不清彻，不过省了水开后放油这一步了，偷笑！）
油菜西兰花的做法图解2

步骤2

我提前做好的蒜头末油（长期家里都备着，很多绿叶菜都可以用此方法）放一大匙在西兰花上面
油菜西兰花的做法图解3

步骤3

再放一大匙生抽，拌匀装盘，是不是很简单呀！

油菜西兰花的烹饪技巧

平时可以做一点蒜头末油备着，蒸鱼、捞菜都可以用到
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-20

©本菜谱的做法由 影子家 编写，未经授权不得转载

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