鸡肉紫薯寿司

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热量318，蛋白质31，碳水26，脂肪10。

鸡肉紫薯寿司的用料

鸡胸肉 100g 紫薯 100g
鸡蛋 1个 胡萝卜 1小根

鸡肉紫薯寿司的做法

鸡肉紫薯寿司的做法图解1

步骤1

鸡胸肉先用盐胡椒腌一下，然后用不粘锅煎熟，不需要放油
鸡肉紫薯寿司的做法图解2

步骤2

紫薯泥铺上，然后放鸡胸肉
鸡肉紫薯寿司的做法图解3

步骤3

胡萝卜
鸡肉紫薯寿司的做法图解4

步骤4

鸡蛋煎饼放上去
鸡肉紫薯寿司的做法图解5

步骤5

卷起来OK啦

鸡肉紫薯寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-25

©本菜谱的做法由 伽罗的粮仓 编写，未经授权不得转载

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