丝瓜蛋汤（宝宝最爱）

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丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

丝瓜蛋汤的用料

丝瓜 1根 鸡蛋 2个
姜 适量 葱 适量
盐 适量 鸡精 适量
芝麻香油 适量

丝瓜蛋汤的做法

丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解1

步骤1

备好丝瓜，姜，鸡蛋、葱。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解2

步骤2

丝瓜切长条，葱切花，姜切末。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解3

步骤3

将两个鸡蛋打入碗里，用筷子将蛋清和蛋黄搅拌均匀。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解4

步骤4

油下锅，油冒青烟时，放入丝瓜，速度翻炒。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解5

步骤5

丝瓜变软之后，放入适量清汤，盐、大火煮开。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解6

步骤6

汤开之后，盐锅绕圈倒入鸡蛋液（鸡蛋液倒下之后，不要急于去翻动，水再次翻滚时，再用锅铲翻动均匀，要不鸡蛋会完全碎在汤里）
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解7

步骤7

大火煮开汤，30秒后撒入葱花，姜末、鸡精、滴几滴芝麻香油拌匀，起锅装盘即可。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解8

步骤8

鸡蛋不要久煮，时间久了，蛋将不嫩啦，没有了口感。
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）的做法图解9

步骤9

完成✅

丝瓜蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-30 · 浙江省

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