素炒杏鲍菇

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提高免疫功能 、抗癌 、降血脂 、降低胆固醇 、防治心血管疾病 、促进胃肠消化 、美容养颜。 杏鲍菇口感有点像吃肉的感觉....

素炒杏鲍菇的用料

杏鲍菇 2个 西兰花 适量
红辣椒 半个 香葱 1个
蒜蓉 几瓣 蚝油 适量
酱油 适量 盐 适量
花生油 适量

素炒杏鲍菇的做法

素炒杏鲍菇的做法图解1

步骤1

杏鲍茹洗净切片焯水
素炒杏鲍菇的做法图解2

步骤2

西兰花撕成小朵，洗净，水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯30秒捞出放凉水中
素炒杏鲍菇的做法图解3

步骤3

锅里放油烧热爆香葱蒜
素炒杏鲍菇的做法图解4

步骤4

放入沥干水的杏鲍菇翻炒
素炒杏鲍菇的做法图解5

步骤5

加入酱油、盐、蚝油炒均，加入红椒丝
素炒杏鲍菇的做法图解6

步骤6

西兰花摆在盘子边上，杏鲍菇放中间

素炒杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-01

©本菜谱的做法由 银元宝 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 爽口 晚餐

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