银耳莲子粥

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此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳莲子粥的用料

银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖 250g

银耳莲子粥的做法

银耳莲子粥的做法图解1

步骤1

先将莲子、银耳、红枣先用清水泡4小时以上。
银耳莲子粥的做法图解2

步骤2

用沙锅加入适当的水，用大火将水烧开。
银耳莲子粥的做法图解3

步骤3

加入银耳、莲子大火等水烧开，转小火煮致银耳出胶再加入红枣、枸杞。
银耳莲子粥的做法图解4

步骤4

熬制1小时以上，放入冰糖，关火既可。

银耳莲子粥的烹饪技巧

冰糖等银耳莲子煮好时再加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-06

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分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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