宝宝辅食---三文鱼肉松

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Tony的Amy
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给Tony宝贝吃营养丰富 干净又美味 最重要无添加剂 无调料的鱼肉松！

宝宝辅食三文鱼肉松的用料

三文鱼肉 220g 柠檬 半个

宝宝辅食三文鱼肉松的做法

宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解1

步骤1

新鲜的三文鱼肉220g。洗净 去皮
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解2

步骤2

切块后用柠檬腌15分钟！
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解3

步骤3

蒸20分钟后取出
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解4

步骤4

用勺子按压碎！
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解5

步骤5

放入炒锅中，小火 炒干水份！切记 小火哟！炒的时候不用放油，因为三文鱼本身很油，水份渐干会出来油！（Tony妈觉得 用橄榄油 核桃油炒真的没必要，如果想给宝宝吃 完全可以吃辅食的时候加，不至于炒的过程营养被破坏！）炒完放凉后倒入料理机！
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解6

步骤6

料理机打一两分钟后，肉松变的很碎，很小块！Tony妈用的一百多块的料理棒，做这个完全没问题！
宝宝辅食---三文鱼肉松的做法图解7

步骤7

用密封罐或袋子装好！完全冷却后放入冰箱冷藏室！

宝宝辅食三文鱼肉松的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-11

©本菜谱的做法由 Tony的Amy 编写，未经授权不得转载
分类： 零食

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