蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐

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蓝莓燕麦羹的用料

无糖自制酸奶 200g 香蕉 1个
橙子 1个 蓝莓 200g
燕麦片 50g 杏仁 20g

蓝莓燕麦羹的做法

蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解1

步骤1

橙子榨汁，香蕉切块。
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解2

步骤2

所有材料放入搅拌机搅拌匀匀。
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解3

步骤3

。

蓝莓燕麦羹的烹饪技巧

两份的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-15

©本菜谱的做法由 Joer‘skitchen 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 榨汁机 饮品 早餐 家常菜

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