减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼

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妮苞
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夏天来了，减脂餐继续走起来～这是一道非常有饱腹感和开放性的菜，里面加的蔬菜不一定非得我这三种，按照自己喜欢的口味来就行～

减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的用料

鸡蛋 5个 鸡胸肉 100g
小黄瓜 1个 豆芽菜 适量
白玉菇 适量 盐 少许
胡椒粉 少许

减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法

减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丝，黄瓜切小片，白玉菇太大的就切小一下
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

鸡胸肉丝水煮熟
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

鸡蛋加入盐和胡椒粉搅匀
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

放入鸡胸肉丝
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

菜倒入不粘锅平底锅，炒软
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

放入蔬菜
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

放入蛋液，烤箱180度预热
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

180度烤20分钟
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

出炉。烤的时候满屋子都是香味，好诱人～

减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-17

©本菜谱的做法由 妮苞 编写，未经授权不得转载

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