凉拌秋葵

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大琳DaLinDaLinlin
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第一次吃秋葵，这口感！爽爆了，炒着吃真的不如拌着吃，据说营养价值很高，尤其是它的黏液，让人又恨又爱

凉拌秋葵的用料

秋葵 4颗 蒜 4瓣
小你辣 1个 盐 1勺
醋 2勺 白砂糖 1勺
蚝油 1勺 生抽 1勺

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

把秋葵洗干净，锅里热水，放里面焯两分钟出锅，然后泡冷水里放凉，把头切掉，竖着把秋葵切开
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

准备一个小碗，里面放一勺盐，一勺糖，一勺生抽，一勺蚝油，两勺醋，蒜末，小米辣末，搅拌均匀了，直接浇在切好的秋葵上面就可以了，吃的时候搅拌下就好
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

横着切是这样的，来自星星的你，我是十根秋葵两种吃法
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

这是秋葵炒牛肉粒，教程下次再发吧

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-24

©本菜谱的做法由 大琳DaLinDaLinlin 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 爽口 午餐 晚餐

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