清补凉

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清补凉的用料

薏米，大麦 适量 红枣 4个
银耳，海带 适量 沙参，玉竹 适量
冰糖

清补凉的做法

清补凉的做法图解1

步骤1

准备好材料（此图只有部分材料）
清补凉的做法图解2

步骤2

将薏米和麦米浸泡一个小时左右 将银耳和干海带分别泡开
清补凉的做法图解3

步骤3

将薏米,麦米，红枣，沙参，玉竹一起下锅炖一个小时以上至薏米和麦米熟透，再开大火
清补凉的做法图解4

步骤4

成品图

清补凉的烹饪技巧

放凉了，或冰冻口感更加哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-29

©本菜谱的做法由 W木木 编写，未经授权不得转载

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