西瓜皮玉米排骨汤

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最近天气特别炎热，宝贝不大爱吃饭，去外面买也没有自己做卫生，婧妞爱折腾，习惯为爱下厨，自己动手更健康，朋友们，来一碗清爽排骨汤吧！这款汤绝对营养丰富，不仅清热解暑还补钙，增加维生素，味道鲜美可口，西瓜皮具有清热解暑的功效，吃完西瓜瓤，皮也可以做大餐！不信，你试一试！

玉米排骨汤的用料

排骨 适量 玉米 一根
西瓜皮 适量 胡萝卜 适量
葱白 少许 料酒 少许
蒜瓣 少许

玉米排骨汤的做法

西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

步骤如下： 新鲜玉米一根切小段 胡萝卜洗净切滚刀块 西瓜皮去瓤去皮切小块
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

新鲜排骨适量 用清水多浸泡两次 换去血水 这款汤真的是老少咸宜，夏季清热解暑餐必备！
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

排骨下水煮3分钟左右 去掉浮沫 煮的时候可以加少许料酒 按个人喜好来
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

葱白适量 蒜瓣适量 或者姜片
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

排骨下锅 葱白蒜瓣放进去 加水没过排骨 根据自己煲汤的量而定 建议中途不要加水 我用热水煮的排骨 按个人习惯而定
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

料酒少许 加盖大火烧开 小火焖20分钟左右 根据我们做排骨多少决定
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

焖好之后倒入西瓜皮、胡萝卜，玉米段
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

盐适量，根据汤多少添加
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

白醋少许
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解10

步骤10

用勺子搅均匀
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解11

步骤11

再继续焖25-20分钟左右即可！不需要加鸡精其它哦！鲜美可口的清爽解暑餐来喽
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解12

步骤12

全程步骤结束 撒少许葱花即可 喜欢的记得收藏做起来 搭配水果真的极好的 宝宝夏季多吃水果 清热，降火，皮肤好！
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解13

步骤13

荤素搭配 科学营养 喜欢的不要错过了
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解14

步骤14

味道特别鲜美，喜欢的做起来吧，自己做更健康！
西瓜皮玉米排骨汤#自己做更健康#的做法图解15

步骤15

餐后来份水果，美美的一餐结束了，我自己都被自己感动了！女儿直呼好吃！谢谢宝贝

玉米排骨汤的烹饪技巧

温馨提示：煮排骨最好中途不要加水，一次性加足！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-29

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 咸鲜 爽口 晚餐 咸

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