【黑芝麻银耳养颜粥】

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想吃银耳糖水，但莲子百合的都吃完没储备的了，翻了翻冰箱有黑米，黑芝麻，还有红豆，所以就将这些各取了一些做出了这道养生美颜甜粥！黑芝麻的浓香，红豆的甜香都各自散发着，墨米与银耳的糯与滑又融合得那么协调！层次丰富！

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的用料

黑芝麻（炒熟的 2大勺 黑米 小量
红豆 小量 银耳 半朵
热开水 多量 冰糖 适量

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解1

步骤1

将黑米，红豆洗净，银耳冲洗后泡发，银耳切成小块状，黑芝麻提前炒香。将以上材料放入高压力锅，加入热开水，盖好盖子，检查排气孔伏位，选择煲粥档，要煲2次才绵软喔！
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解2

步骤2

成品图，非常养生养颜喔！
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解3

步骤3

成品图，银耳软绵，满满的胶原蛋白看到木有？！
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解4

步骤4

成品图，黑芝麻很香喔！

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的烹饪技巧

用高压锅煮银耳，红豆是最方便快捷的，我用的是电压力锅的煲粥功能档，连续煲了两次，银耳非常绵软又滑稠！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-02

©本菜谱的做法由 冰冰手记 编写，未经授权不得转载

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