除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤

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夏天气候潮湿，人体湿热较重，薏仁除湿，银耳润肺，红枣补血，桂圆补气，几者综合为女性不可或缺的佳品。

红枣银耳汤的用料

银耳 1朵 薏仁 1小把
红枣 4～5颗 桂圆 4～5颗
枸杞 1小把 冰糖 1小把

红枣银耳汤的做法

除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳冷水泡发2小时至软，期间换三次水。
除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法图解2

步骤2

红枣、桂圆、枸杞洗净。
除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法图解3

步骤3

银耳泡发好以后，撕成小朵，薏仁洗净和银耳一起泡一晚，我一般头晚泡上扔冰箱第二天早上熬。
除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法图解4

步骤4

除枸杞和冰糖外，其余原料倒锅里，放适量水，熬一小时左右。
除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法图解5

步骤5

放枸杞和冰糖再熬2、3分钟，出锅。

红枣银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-07

©本菜谱的做法由 wjybb 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜 下午茶

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