燕窝

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Jane__Jiang
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燕窝是一种活性水溶蛋白，食用后15分钟就有氨基酸进入血液，30到50分钟达到最大。所以早上早餐前15-30分钟空腹食用燕窝，是最容易充分吸收营养的方法[强][强]早餐来一碗[调皮] 美美哒

燕窝的用料

燕窝 3-5克 冰糖 适量

燕窝的做法

燕窝的做法图解1

步骤1

拿一盏燕窝 ,本人用的是小盏。刚好是一个人一顿的量。
燕窝的做法图解2

步骤2

泡发4-5小时。
燕窝的做法图解3

步骤3

泡发好的燕窝。
燕窝的做法图解4

步骤4

天然的燕窝是手工挑毛的,干净度达不到100%的。
燕窝的做法图解5

步骤5

马来西亚特有的香叶斑丹燕窝。

燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-10

©本菜谱的做法由 Jane__Jiang 编写，未经授权不得转载

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