西兰花葡萄汁

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西兰花中的营养成分十分丰富，主要包含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，可补肾填精、健脑壮骨、补脾合胃，特别对小儿发育迟缓有较好的作用，并且还有抗癌的成分。而葡萄大家都知道营养价值高，被科学家们誉为“植物奶”。葡萄是肾炎、肝炎、关节炎和贫血病人的最好食品。

西兰花葡萄汁的用料

西兰花 200g 葡萄 500g
蜂蜜 适量

西兰花葡萄汁的做法

西兰花葡萄汁的做法图解1

步骤1

准备好食材：葡萄500克 西兰花200克 将食材清洗干净后置容器内备用
西兰花葡萄汁的做法图解2

步骤2

将原汁机清洗干净后备用
西兰花葡萄汁的做法图解3

步骤3

西兰花可根据个人喜好用开水淖一下，快速捞出放置在凉水冲洗，捞出备用。
西兰花葡萄汁的做法图解4

步骤4

打开原汁机正转开关，投入食材。
西兰花葡萄汁的做法图解5

步骤5

投放食材应均匀投放，西兰花和葡萄可交替投放，这样榨出来的果汁搅拌更均匀。
西兰花葡萄汁的做法图解6

步骤6

根据个人喜好可适量加入点蜂蜜，提升口感质量。
西兰花葡萄汁的做法图解7

步骤7

色彩艳丽，口感极佳的西兰花葡萄汁终于做好了，大家都等的迫不及待了。
西兰花葡萄汁的做法图解8

步骤8

你是不是也想试试了，惠人一直在你身边。

西兰花葡萄汁的烹饪技巧

每天喝一杯西兰花葡萄汁不仅提气益神，精神十足，还可以预防，血压高、贫血等症状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-11

©本菜谱的做法由 炫果乐 编写，未经授权不得转载

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