暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤

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追风的蒲公英
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宫寒说不严重，但有人因为宫寒，每次来月经都痛的要命，试试这些暖宫食材吧！虽然制非常简单，但效果却非常显著，平常没事多吃吃痛经、生育什么的，完全不用担心不舒服哈～

暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的用料

红豆 200g 薏米 100g
莲子 200g 枸杞 适量
水 适量

暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的做法

暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的做法图解1

步骤1

准备好红豆、薏仁和莲子三种食材洗净，放入高压锅中大火煮开转小火压20分钟，之后开盖放入枸杞煮几分钟即可！
暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的做法图解2

步骤2

吃时淋入少许蜂蜜即可食用！也可以不放看个人喜欢吧！

暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-13

©本菜谱的做法由 追风的蒲公英 编写，未经授权不得转载

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