燕麦饼干无糖代餐

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hopeliang
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每次中午运动完，都不想吃饭，但是下午有很饿，饿的时候就在想，有没有什么食物可以肆无忌惮的吃还不长胖呢，经过多次尝试，研究了这款燕麦代餐饼干，绝对零脂肪，吃多少都不胖！

燕麦饼干的用料

燕麦片 250g 鸡蛋 2个
大枣 核桃
花生 蜂蜜

燕麦饼干的做法

燕麦饼干无糖代餐的做法图解1

步骤1

麦片倒在碗里，打入两个鸡蛋，蜂蜜适量，搅拌均匀
燕麦饼干无糖代餐的做法图解2

步骤2

加入各种碎，搅拌均匀
燕麦饼干无糖代餐的做法图解3

步骤3

切成小块摆上烤盘
燕麦饼干无糖代餐的做法图解4

步骤4

180度预热5分钟，上下火烤10～15分钟

燕麦饼干的烹饪技巧

1.花生，核桃不要切太碎，太碎吃着没感觉.2.大枣可以多加，会有浓浓的大枣味且增加甜度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-17

©本菜谱的做法由 hopeliang 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 饼干 烤 下午茶

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