健康炸鸡腿，空气炸锅版

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沙漠里的胡杨
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爱吃炸鸡，但是禽类还是少吃为好，偶尔吃一次还多方顾虑，尽量安全点。用空气炸锅炸，一滴油不加，鸡皮去掉，也只能做到如此了

健康炸鸡腿，空气炸锅版的用料

鸡腿 一斤 腌料 一袋

健康炸鸡腿，空气炸锅版的做法

健康炸鸡腿，空气炸锅版的做法图解1

步骤1

我买了三个大鸡腿，加上腌料一包，腌料就是在超市买的，喜欢什么味道就选哪个喽～～拌匀冰箱放一宿。
健康炸鸡腿，空气炸锅版的做法图解2

步骤2

下空气炸锅，15分钟翻面，再15分钟，出锅！
健康炸鸡腿，空气炸锅版的做法图解3

步骤3

外焦里嫩，滋味很足！

健康炸鸡腿，空气炸锅版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-18

©本菜谱的做法由 沙漠里的胡杨 编写，未经授权不得转载

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