肉末焗油菜（减肥版）

9970 浏览 57 收藏
收藏
89009555
89009555
＋ 关注

减肥餐

肉末焗油菜的用料

油菜 250g 肉末 适量
淀粉 1勺 蒜末 适量
葱末 适量 姜末 适量
海鲜酱油 两勺 白糖 半勺

肉末焗油菜的做法

肉末焗油菜（减肥版）的做法图解1

步骤1

把油菜炒熟乘盘！
肉末焗油菜（减肥版）的做法图解2

步骤2

锅内不用再放油，用炒菜的汤汁把肉炒熟，炒肉时放入葱姜！
肉末焗油菜（减肥版）的做法图解3

步骤3

淀粉，海鲜酱油，鸡精，盐，糖，蚝油水
肉末焗油菜（减肥版）的做法图解4

步骤4

炒好肉后将汤汁倒入锅中放蒜，至黏稠度，淋到炒熟的菜上
肉末焗油菜（减肥版）的做法图解5

步骤5

我配了一碗大米小米南瓜粥！不吃了主食！

肉末焗油菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-22

©本菜谱的做法由 89009555 编写，未经授权不得转载

肉末焗油菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

肉末焗油菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 肉末焗油菜（减肥版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 肉末焗油菜（减肥版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活