凉拌秋葵（简单又好吃）

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吴思思April
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第一次吃秋葵就爱上了，后来听说原来它的营养价值很高！什么降血脂、补肾、补钙、利咽、减肥、益肠胃等之后，对它的好感度更是蹭蹭上涨，本以为是道工艺复杂的小菜，结果偶然试做一次后发现，真是简单又好吃的快手小菜呀！现在一个人在家带宝宝，几乎每天都吃，前后做好只要五分钟，棒棒的！

凉拌秋葵的用料

秋葵 8个 酱油 2勺
糖 1勺 蒜 4瓣

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解1

步骤1

秋葵洗净，锅中水煮沸，下秋葵，不放锅盖煮两分钟。
凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解2

步骤2

捞出，凉开水过凉。
凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解3

步骤3

剪刀✂️剪成小段。
凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解4

步骤4

将蒜切末，小碗内倒2勺酱油，一勺糖，少许清水。
凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解5

步骤5

调料下锅，煮沸，浇在秋葵上。
凉拌秋葵（简单又好吃）的做法图解6

步骤6

此时已直接可以食用啦！味道棒棒的，夏季可以封上保鲜膜，放进冰箱冷藏后食用。好吃哦！

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-30

©本菜谱的做法由 吴思思April 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 爽口 中国菜

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