银耳雪梨糖水（电压力锅版）

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最近身体素质比较差，接二连三的生病，人高马大却是亚健康身体，下决心调理好自己的身体，好好的养生吧！银耳是美容养颜的，对身体有很多好处！电压力锅比较方便，这边煲糖水，自己可以去做其它的事不耽误，又有好喝的糖水！

银耳雪梨糖水的用料

银耳 一到两朵（我在超市买的成包的，是小朵的） 黄糖片或者冰糖 多半块
枸杞 10颗 红枣 5.6颗左右
百合 10几瓣 水 适量
雪梨 一到两个

银耳雪梨糖水的做法

步骤1

银耳提前泡好，用手把它撕成小片放进锅里

步骤2

雪梨去皮切成一块块的放锅里

步骤3

枸杞，红枣，百合清洗干净也放进去

步骤4

黄糖片或者冰糖直接放进去

步骤5

加入适量水，盖好电压力锅的盖子，插上电源，按下煲汤档，你就可以去做其他的事了，等着你的锅子叫你来喝美味的糖水吧！
银耳雪梨糖水（电压力锅版）的做法图解6

步骤6

不记得拍照，下次再补上

银耳雪梨糖水的烹饪技巧

银耳要提前泡好，我是提前一天睡前泡好第二天就可以用了。黄糖片或者冰糖自己可以根据自己的口味加减分量。百合我是在超市里买的干百合，容易保存，也可用新鲜的。水我没有量过具体多少，这些材料大概放到锅内胆一半左右的水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-04

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分类： 肾炎 甲减 营养缺乏人群 营养需求人群

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