营养三明治

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三明治的用料

切片面包 3块 西红柿 1个
蛋黄酱 少许 火腿 适量
鸡蛋 2个

三明治的做法

营养三明治的做法图解1

步骤1

准备好面包，用面包机烤3片
营养三明治的做法图解2

步骤2

面包只能烤1分钟哦！烤面包的时候，切西红柿，炸鸡蛋。
营养三明治的做法图解3

步骤3

记得鸡蛋要整个进锅，在锅里炸的过程中把蛋黄戳穿，撒少许盐，鸡蛋不要煎的时间过久，蛋黄有点嫩嫩的更美味。
营养三明治的做法图解4

步骤4

火腿切片，依火腿的大小而定，我是切了可以铺满面包的量。把蛋黄酱挤满两片面包上，铺上火腿，西红柿，鸡蛋，叠放在一起，用刀对角切2刀，每个切好的三明治用牙签固定，摆盘！
营养三明治的做法图解5

步骤5

大功告成啦！

步骤6

制作这种三明治非常简单，但是美味，营养又当饱，家里有学生的妈妈可以早上做给宝贝吃哦！早起10分钟，营养美味的爱心早餐全有啦！

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-06

©本菜谱的做法由 鬼迷ω窍乄. 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 香 早餐 外国的

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