宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭

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TEA16
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全职妈妈一枚，用尽心思给宝贝做吃的，生怕缺营养。南瓜的营养成分很多，妈妈们都知道对宝宝健康很重要，就不多说了。今天给妈妈们介绍一道简单易做又营养丰富的南瓜鸡肉饭，适合一岁以上小宝贝。喜欢的妈妈们拿去吧，不谢！

宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的用料

南瓜 鸡肉
胡萝卜 软饭
洋葱

宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法

宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解1

步骤1

南瓜切小块，放开水里煮熟。我是边煮边尝，煮到面面的，盛出待用。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解2

步骤2

鸡肉切蓉，胡萝卜切碎，洋葱切碎，待用。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解3

步骤3

软饭一碗，盛出晾凉待用。我用的是红豆饭。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解4

步骤4

热锅内放油，下洋葱碎炒香
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解5

步骤5

放入胡萝卜碎炒熟，胡萝卜只有用油炒，营养才最容易吸收。配菜，宝妈们也可以选青菜类。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解6

步骤6

放入鸡肉蓉，炒熟并用锅铲切碎。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解7

步骤7

放入软饭，翻炒。再倒入煮好的南瓜炒一小会。
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解8

步骤8

最后加一点盐调味，香喷喷的南瓜鸡肉饭，成功啦！
宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的做法图解9

步骤9

附一张宝贝吃饭图，超级爱吃～

宝宝营养餐——南瓜鸡肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-06

©本菜谱的做法由 TEA16 编写，未经授权不得转载

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