去湿消水肿–红豆薏仁水

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小矮砸
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去湿消水肿–红豆薏仁水的用料

红豆 薏仁

去湿消水肿–红豆薏仁水的做法

步骤1

提前几个小时泡红豆(补气血)如果没时间至少也要两个小时，薏仁(去湿消水肿)也要泡半个小时以上.(因为早上赶时间所以都是晚上煮好放进保温瓶)

步骤2

把泡好的红豆薏仁洗一洗，放进电饭煲里.水量随你的红豆薏仁多或少而定，不过因为要把豆子煲软熟一点，水放多一点也不怕(减肥的孩纸不放糖或者少点就好了)盖上电饭煲.

步骤3

现在就是漫长的等待过程，用普通电饭煲大概一个小时才开始翻滚，有点慢.等上两个左右，就可以了.
去湿消水肿–红豆薏仁水的做法图解4

步骤4

因为晚上做好了，把红豆薏仁水放进保温瓶.明天早上可以用来送早餐，然后剩余的就拿去上学或者上班当加餐.

去湿消水肿–红豆薏仁水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-07

©本菜谱的做法由 小矮砸 编写，未经授权不得转载

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