补气血养颜粥—杂粮粥

5.2万 浏览 406 收藏
收藏
光头强的宝宝
光头强的宝宝
＋ 关注

八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用

补气血养颜粥—杂粮粥的用料

红豆 芸豆
黄豆 血糯米
大米 芝麻
白果 冰糖
红枣 6个 燕麦

补气血养颜粥—杂粮粥的做法

补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解1

步骤1

所有食材的代表拍个照
补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解2

步骤2

三种豆子先泡一个晚上或者七八个钟；大米，黑米，燕麦也泡一下，时间可以减短。其他的洗干净备用，有花生可以加进去，也很不错哦？（所有的量都是随手抓了一把）
补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解3

步骤3

我用的是电炖锅，晚上放下去，第二天早餐就可以吃了，所以把所有食材一起放进去了。慢炖七八个钟。即可
补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解4

步骤4

如果是用其他锅的，或者平时煮的，就先放豆子和米，红枣，白果和糖最后再放进去。
补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解5

步骤5

一碗香糯可口的补气血粥就好了，早上来一碗，好棒哦
补气血养颜粥—杂粮粥的做法图解6

步骤6

成品图。

补气血养颜粥—杂粮粥的烹饪技巧

上班族女性经常吃好处多多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-08

©本菜谱的做法由 光头强的宝宝 编写，未经授权不得转载

补气血养颜粥—杂粮粥的其他做法更多

补气血养颜粥—杂粮粥的全部作品

上传我做的这道菜

补气血养颜粥—杂粮粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 补气血养颜粥—杂粮粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 补气血养颜粥—杂粮粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活