鲜奶燕窝

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sylvia314
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燕窝自古以来就是滋补珍品。从中医角度看它性平味甘，养阴润燥、益气补中，滑嫩皮肤、增进胃肠运化、促进血液循环、提高免疫功能。常年食用更可延缓衰老、延年益寿！每天一小碗！做冻龄女神！

鲜奶燕窝的用料

干燕条 2只 纯净水 适量
鲜奶 少许

鲜奶燕窝的做法

鲜奶燕窝的做法图解1

步骤1

干燕窝取出，称好一个星期的量。
鲜奶燕窝的做法图解2

步骤2

称好的干燕窝放入碗中，加水没过燕窝。放在自然通风处，泡发4-8小时。
鲜奶燕窝的做法图解3

步骤3

有条件可中途换水清洗一下，燕窝泡发好以后用牙签或镊子夹出小浮毛，再用纯净水过滤两遍。将燕窝按纹理撕成条状。
鲜奶燕窝的做法图解4

步骤4

将处理好的燕窝倒入炖盅，加入纯净水没过燕窝，水面稍高出1厘米为佳。加盖，放入锅内。
鲜奶燕窝的做法图解5

步骤5

锅内加入开水，不要没过炖盅边缘。
鲜奶燕窝的做法图解6

步骤6

加盖，隔水以小火炖30分钟左右。
鲜奶燕窝的做法图解7

步骤7

关火，盛出。热腾腾～扑鼻的蛋白香！Q弹滑嫩即视感！
鲜奶燕窝的做法图解8

步骤8

准备一只美美的茶碗，加入燕窝和牛奶，美味的鲜奶窝做好啦！满满幸福感！
鲜奶燕窝的做法图解9

步骤9

其余的燕窝放入冰箱冷藏，每天早晨空腹一小碗，做一个冻龄美少女！
鲜奶燕窝的做法图解10

步骤10

好看又好吃的鲜奶窝哦～购买马来西亚精品燕窝请加微信wxidsylvia314！真正放心实惠的好燕窝--来自白玉窝！
鲜奶燕窝的做法图解11

步骤11

鲜奶窝青岛地区可送货上门哦！

鲜奶燕窝的烹饪技巧

燕窝的建议食用量：每次2-5克，每日或隔日食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-11

©本菜谱的做法由 sylvia314 编写，未经授权不得转载

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