凉拌海带丝

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Aimee_y
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海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品，也可增强机体免疫力和抗辐射.

凉拌海带丝的用料

海带丝 300g 朝天椒 1个
青椒 1个 大蒜 2瓣
生抽 2汤匙 白糖 1/3汤匙
麻油 1汤匙 盐 1汤匙
白醋 1汤匙

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法图解1

步骤1

海带丝洗净，用水焯熟（焯时间长点，太硬对胃不好）过凉水，控干水分，待用
凉拌海带丝的做法图解2

步骤2

朝天椒、青椒切段，蒜切末，倒入碗里，再加入生抽、麻油、白醋、糖、盐，搅匀
凉拌海带丝的做法图解3

步骤3

调好的汁，浇在海带丝上，抓匀即可

凉拌海带丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-13

©本菜谱的做法由 Aimee_y 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 咸鲜 爽口 咸

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