养血滋补五红汤

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女性生理状况特殊，补血是终身的事业，再加之食疗最安全，所以这碗五红汤，是女性可以长期服用的饮品，而且制作简单，红豆花生提前四五个小时用清水泡，然后将所有食材放进豆浆机，30分钟左右搞定，倒出来以后放一小匙红糖，将一颗玫瑰花碾碎了均匀撒上即可。

养血滋补五红汤的用料

红豆 随意 大红枣 1颗
枸杞 6粒左右 花生 8颗
红糖 一小匙

养血滋补五红汤的做法

养血滋补五红汤的做法图解1

步骤1

红皮花生，红豆，提前浸泡(昨晚忘了，干果也行)，但是浸泡以后更利于出浆
养血滋补五红汤的做法图解2

步骤2

红枣枸杞洗干净，红枣一颗就行，枸杞6颗左右，今天手抖了，多倒了，容易上火者适当减少枸杞用量。

步骤3

倒入豆浆机，按下五谷，30分钟后出锅
养血滋补五红汤的做法图解4

步骤4

一朵玫瑰花，碾碎放入，很有诗情画意有木有，而且玫瑰花性温，调节内分泌，舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖，少玫瑰花

养血滋补五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-17

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