Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤

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Winnie707
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秋高气爽让人精神百倍，但秋燥却紧跟而来，你会发现皮肤嘴唇开始干燥，小孩容易上火、咽喉不适，在这时候，你更需补充水分和胶质，让这个秋天爽而不燥！并且在中医节气养生的角度，秋天宜家多进食白色的食物，如山药、银耳......

Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的用料

排骨 500g 玉米 2条
胡萝卜 1条 银耳 20g
山药 45g

Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法

Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨入水煮沸去除泡沫血水
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解2

步骤2

山药浸泡15分钟
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解3

步骤3

银耳发泡
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解4

步骤4

玉米、胡萝卜去皮切段
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解5

步骤5

除银耳水所有食材入煲加2000ml左右清水煲1小时
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解6

步骤6

加入银耳小火再煲1小时
Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的做法图解7

步骤7

加盐调味

Winnie养生汤--玉米淮山银耳排骨汤的烹饪技巧

煲汤的煲以瓦煲首选！健康环保且储热时间长，其次为食品级不锈钢锅。一煲靓汤除了选料和搭配，一个好锅也非常重要哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-19

©本菜谱的做法由 Winnie707 编写，未经授权不得转载

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