绿豆月饼馅(木糖醇版)

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我的爸爸有血糖高的毛病，但是爱吃甜口的点心，我不喜欢外面卖的，添加好多防腐剂什么东西，所以自己做点给他吃。自己做的东西可以掌握好摄入的油脂，糖份。这个方子出1250克绿豆沙馅。

绿豆月饼馅(木糖醇版)的用料

绿豆 500g 玉米胚芽油 100g
木糖醇 100g

绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法

绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解1

步骤1

干绿豆洗净泡水10个小时，中间换三次水。
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解2

步骤2

泡好的绿豆，用手搓去绿豆皮。
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解3

步骤3

皮
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解4

步骤4

高压锅放入豆子和刚莫过豆子的水。
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解5

步骤5

选择豆类
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解6

步骤6

压好的绿豆入锅加玉米油50克，和均匀，开小火。炒。
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解7

步骤7

分两次加入剩余的玉米油，炒均匀后，加入木糖醇，接着炒。
绿豆月饼馅(木糖醇版)的做法图解8

步骤8

炒完后晾凉，入保鲜盒待用。

绿豆月饼馅(木糖醇版)的烹饪技巧

耐心+细心+孝心=爱心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-20

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