红薯泥麦片

8078 浏览 26 收藏
收藏
viky梁
viky梁
＋ 关注

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性。燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。

红薯泥麦片的用料

红薯 一个 桂格快熟燕麦片 两抓
水 三碗

红薯泥麦片的做法

红薯泥麦片的做法图解1

步骤1

剥皮，洗干净，切小块
红薯泥麦片的做法图解2

步骤2

用少量水把红薯煮熟透，用勺子压成泥
红薯泥麦片的做法图解3

步骤3

用三碗水煲开，加入快熟麦片再煲开，再入红薯泥煲开，就成了

红薯泥麦片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-09

©本菜谱的做法由 viky梁 编写，未经授权不得转载

红薯泥麦片的其他做法更多

红薯泥麦片的全部作品

上传我做的这道菜

红薯泥麦片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红薯泥麦片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 红薯泥麦片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活