紫薯玫瑰露

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紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。玫瑰花理气和血 排毒养颜 和血散淤 开窍化淤 疏肝醒脾 促进胆汁分泌 ，帮助消化， 调节机理。营养丰富，药物价值高，老少皆宜，诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香，口感微甜，在这干燥多风的北方深秋，暖暖的喝上一杯，好惬意！

紫薯玫瑰露的用料

紫薯 200克 红糖玫瑰酱 20克
水 适量

紫薯玫瑰露的做法

紫薯玫瑰露的做法图解1

步骤1

原料。
紫薯玫瑰露的做法图解2

步骤2

紫薯去皮切丁。
紫薯玫瑰露的做法图解3

步骤3

煮锅放入紫薯丁、加水煮。
紫薯玫瑰露的做法图解4

步骤4

紫薯煮熟后加玫瑰酱。
紫薯玫瑰露的做法图解5

步骤5

趁热倒入料理杯，用料理棒搅打。
紫薯玫瑰露的做法图解6

步骤6

搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。

紫薯玫瑰露的烹饪技巧

因为玫瑰酱里有红糖，已经很甜了，所以不必再加糖了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-10

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 甜 下午茶 朋友聚餐

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