青菜洋葱饼

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青菜属家常菜，无论是大人还是孩子，每天都要吃一些富含维生素的蔬菜、水果。青菜补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛。提供营养，强身健体，保持血管弹性，润泽皮肤，延缓衰老，防癌抗癌。青菜菜花更是营养价值极高，对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一……但是很多孩子不喜欢吃青菜，我们可以试着把青菜榨汁做成饼！

青菜洋葱饼的用料

青菜 300g 洋葱 150g
面粉 80g 鸡蛋 2个
胡椒粉 适量 盐
鸡精 油

青菜洋葱饼的做法

#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解1

步骤1

准备材料！
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解2

步骤2

把青菜根部去掉取叶子
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解3

步骤3

切成细丝！
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解4

步骤4

放入榨汁机，加200ml左右的水！
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解5

步骤5

榨成汁……
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解6

步骤6

菜汁倒入大碗中，加入鸡蛋，面粉洋葱搅拌
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解7

步骤7

加入适量胡椒粉，盐，鸡精搅拌，拌成糊状……
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解8

步骤8

热油锅！小火煎制两面黄！
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解9

步骤9

就这样完工……
#新良面粉#青菜洋葱饼的做法图解10

步骤10

开吃！美味营养！

青菜洋葱饼的烹饪技巧

青菜切细！便于榨汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-21

©本菜谱的做法由 圆点521 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 香 早餐 晚餐

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