八宝豆浆

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媛媛阿朗
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秋冬季节，我们应多补充些黑色和红色的食物，因为黑色食物可以提高机体免疫力、延缓衰老，红色食物可以补血、养心，预防感冒。秋冬季也是头发爱脱落的季节，多吃核桃、黑芝麻对女孩子的秀发也是一种滋养。

八宝豆浆的用料

黑豆＋黄豆 25g（黑豆略多） 红豆 15g
黑米 15g 花生仁 10g
核桃仁 3个核桃的量 红枣 3颗
熟黑芝麻 10g 清水 适量

八宝豆浆的做法

八宝豆浆的做法图解1

步骤1

把除熟黑芝麻之外的所有食材放入盆中清洗干净，用清水浸泡一晚。
八宝豆浆的做法图解2

步骤2

早上，倒掉浸泡的水，把红枣去核、撕碎，核桃仁掰成小块。将所有食材放入豆浆机，加入清水至900ml水位线。
八宝豆浆的做法图解3

步骤3

启动豆浆机，选择倍浓豆浆。
八宝豆浆的做法图解4

步骤4

时间到，可以享用香浓的豆浆了。

八宝豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-24

©本菜谱的做法由 媛媛阿朗 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 香 早餐

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