蒜蓉西兰花

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丁宋兰
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简单快速，营养高！

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 500g 蒜蓉 10g
红罗卜 50g 盐 少量
味精 少量 油 少量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切块，水烧开放去西兰花。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

等水再开放入红罗卜，再加盐，味精，然后水到掉。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

锅里加油，热了放蒜蓉炒香。
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

倒入刚用水烧过的西兰花和红罗卜，翻炒香味出来就可以了。喜欢味道重的，可以再加点盐跟味精。
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

出锅，吃饭了！

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-01

©本菜谱的做法由 丁宋兰 编写，未经授权不得转载

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