助消化之美食--爆炒鸡胗

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这道菜背后的故事～：鸡胗的作用 1、化积排石，固摄缩尿等作用。 2、鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。 3、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。 4、鸡胗同时也是补铁的最佳食物，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，而经由特殊工艺加工的干爆鸡胗，则蕴含了传统摄生之道中食补文化的精华。 所以，肠胃消化不好的，多吃鸡胗，还能起到消化的作用。

爆炒鸡胗的用料

鲜鸡胗 800克 尖椒 1个
红，黄彩椒各 0.5个 干辣椒 1个
淀粉 4汤匙 海鲜酱油 5汤匙
花雕酒 5汤匙 大葱 6寸段
老姜 7片 大蒜 6瓣
白糖 2汤匙 盐 适量
花椒 8粒

爆炒鸡胗的做法

助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解1

步骤1

准备食材:鸡胗用水泡2个小时后，切片，彩椒及尖椒，切成菱形块，葱，姜，算，切好备用（葱姜蒜分成2次用）
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解2

步骤2

鸡胗控干水份后，加入淀粉，花雕酒，葱，姜，蒜（第一次用时，尽量切碎），搅拌均匀后腌制30分钟。同时，小碗里放入花雕酒，酱油，糖，盐
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解3

步骤3

底锅放入适量的油，接着放入干辣椒，花椒，葱，姜，蒜（第二次放入），煸香
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解4

步骤4

再放入腌制好的鸡胗，大火，爆炒
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解5

步骤5

放入已经准备好的小碗调料，搅拌均匀
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解6

步骤6

最后，放入彩椒，断生后，关火。
助消化之美食--爆炒鸡胗的做法图解7

步骤7

是否非常美味啊。

爆炒鸡胗的烹饪技巧

丝巾温馨提示：如果口重，可以适当多加辣椒，花椒，也可以加些豆瓣酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-10

©本菜谱的做法由 炫润丝巾 编写，未经授权不得转载

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